Seja inverno ou verão, é sempre bom passar um tempo na praia tomando sol e se movimentando seja para se esquentar do frio, ou aproveitar o calor pra então se refrescar na água em seguida. Trouxemos uma seleção de excelentes modalidades de exercícios para se praticar à beira mar, e ainda dicas de looks perfeitos para cada uma – diretamente da loja Dal Costa! Confira os Melhores Esportes Para Praticar na Praia + Dicas de Looks:
Vôlei
Esporte clássico e muito comum pelos litorais de todo o brasil, é um aeróbico que exercita o corpo inteiro. Entre correr atrás da bola, pular, defender e rebater é necessário muita energia e disposição. Ótimo para condicionamento físico! O Look recomendado é uma saia-shorts de tecido altamente maleável, um sutiã estilo cropped para uma boa sustentação e segurança. Para finalizar, um boné que protege os olhos, a pele do rosto e combina com qualquer look de praia ou urbano. 😉
Frescobol
Quem nunca jogou frescobol na areia com amigos ou familiares que atire a primeira bolinha. Essa atividade também muito comum nas nossas praias é cheia de descontração e manobras: basta uma jogada mais forte ou mais fraca para obrigar o adversário a sair em disparada para alcançar a bolinha, ou buscar metros à frente próxima ao chão. Graças a isso, o look é composto por um shotinho confortável que permite essas corridas com conforto, e um belo sutiã cropped com estampa de folhagens.
Caminhada
Pra moviementar o corpo de forma leve e tranquila, contemplar o ambiente e a natureza, uma boa caminhada é perfeita para todas as idades. O look que pode ser usado tanto à beira mar quanto em locais urbanos é composto de uma legging bem confortável, um sutiã cortininha com uma regata leve por cima que cai bem em qualquer combinação e, por fim, um boné combinado com a legging.
Stand Up
Ganhando cada vez mais mais adeptos, o Stand Up consiste em andar sob a água equilibrando-se em uma prancha feita própria pra modalidade, enquanto guia-se com a ajuda um remo. É indicado para mares calmos ou lagoas, e exercita todo o corpo. É uma atividade principalmente de equilíbrio. O look mais indicado é uma calcinha de biquíni confortável e uma blusa para proteger a barriga e costas do contato com a prancha quando deitar sobre ela.
Yoga
Meditação, concentração, força e alongamentos – a arte milenar do yoga não é feita apenas para locais fechados como costumamos ver nos studios. O contato com a natureza é sempre bem vindo para essa modalidade, tornando a praia um bom local para praticar. Mesmo com barulhos externos é perfeitamente possível fazer a Yoga. Um conjunto de legging e cropped super maleáveis e confortáveis de mesma estampa na coleção Nature caem como uma luva pra quem for passar por essa experiência!
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