Sim, o frio desestimula a todas nós a botar a mão na água fria pra cuidar da nossa pele. Mas essa estação requer ainda mais cuidados do que as demais. O frio resseca e prejudica principalmente a pele sensível do rosto, e é preciso ter coragem pra encarar a pia pra desfrutar de uma pele macia e radiante:
Limpe a sua pele logo pela manhã
Tanto pra dar aquele up matinal expulsando a preguiça quanto pra limpar os restos de produtos aplicados na noite anterior, é importante lavar o rosto antes de sair de casa pela manhã. Um sacrifício pros seus dedinhos, mas sua pele agradece!
Nutra-se com alimentos saudáveis
Trouxemos aqui no blog algumas dicas de nutrição funcional e dicas incríveis das meninas do instituto crer-sendo. Esse tópico é essencial em qualquer estação, mas é necessária uma atenção maior no inverno. É comum as temperaturas mais baixas nos deixarem mais propensas a escolher alimentos quentes e ignorar ou diminuir o consumo de alimentos frios/em temperatura ambiente, como as frutas e verduras. Sua pele é o reflexo da sua alimentação, por isso é essencial alimentar-se bem. 🙂
Hidratação por dentro e por fora
As frutas e verduras citadas no tópico anterior vão ajudar a se hidratar, mas não conte apenas com isso: beba líquidos. Tem dificuldade em tomar água? Opte por chás. Existe uma variedade imensa de sabores a serem explorados, que além de gostosos, mantêm todos os seu órgãos -a assim como a pele – mais hidratados e com um melhor aspecto. E para hidratação externa, já que a umidade do ar diminui, aproveite os hidratantes faciais e corporais: óleo de amêndoas, ureia e aloe vera, assim como cremes que tenham vitaminas A, C e E são boas opções. Não se esqueça também, claro, dos hidratantes labiais para uma boca sempre radiante e sem rachaduras.
Protetor solar não é só pro verão
Não é só na praia – mesmo um pouco mais amenos nessa estação, os raios solares continuam com seu potencial prejudicial. Como o calor é menor, um produto e Fator FPS 20 ou 30 podem ser usados nessa época. E lembre-se: o ideal é passar pelo menos duas vezes ao dia.
Tome banhos mornos, não quentes
Um banho bem quente quente pode até ser confortável, mas irrita a pele e retira a sua oleosidade e proteção, provocando o ressecamento. Os cabelos também saem perdendo: ressecam e ficam quebradiços. Além de tudo isso, a água muito quente promove o envelhecimento precoce, portanto, manere na temperatura. É questão de hábito, e provavelmente vai ficar mais fácil na hora de sair do chuveiro.
Vale a pena esses pequenos sacrifícios pra garantir uma pele maravilhosa até no frio não é mesmo? Agora é só botar a mão na massa e tornar essas dicas, hábitos. Selecionar pelo menos algumas dessas ações já farão diferença 😉
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