janeiro 2016

Missão possível: linda e magra por todo o Verão!

O difícil não é ficar linda e magra no verão, o difícil é permanecer linda e magra até o final de fevereiro. Com o fim das festas de fim de ano, as visitas indo e vindo e os happy hours a beira mar, não existe como não sair da dieta e da disciplina militar da baixa temporada, não é mesmo?

Antenado com o que há de melhor do mundo gourmet, o Blog Dal Costa não perde a oportunidade de te dar uma forcinha em permanecer com o corpo que Deus te desenhou. Abaixo, destacamos um menu maravilhoso, fácil de fazer, lindo de ver e gostoso de comer. Mãos à obra!

Creme de Papaia com Cassis.

1 Papaia

4 bolas de sorvete de creme (light)

Licor de creme cassis a gosto

Em um liquidificador, bata a polpa da papaia com o sorvete. Coloque o preparado numa tigela e sirva com o licor de creme cassis.

Durante o Verão, a hidratação é uma das coisas mais comentadas pelos especialistas. Mas vamos concordar que nem sempre é fácil beber dois litros de água todo dia. Vamos à #dica!

Água aromatizada: você já ouviu falar nela? Não? É super fácil!

Em uma jarra, coloque fruta ou frutas da sua preferência. Por exemplo: limão com hortelã ou abacaxi com hortelã. Corte a fruta em rodelas, adicione folhas de hortelã e complete com água gelada!

Saladas também são uma excelente pedida na estação mais quente do ano. A salada tropical que vamos indicar te ajudará a permanecer em forma. A parte boa é que, em qualquer dieta, você pode consumi-la à vontade.

Salada Tropical

2 folhas de alface americano

2 folhas de alface crespa

2 folhas de alface roxa

½ maço de rúcula

½ maço de agrião

½ manga

½ bandeja de morango

1 carambola

1 kiwi

250g de peito de frango grelhado

Higienize as folhas e as frutas. Corte com as mãos as folhas, dessa forma elas não perdem os nutrientes. Misture-as, corte a manga em fatias finas, o morango em quatro partes e a carambola em fatias. Coloque as frutas em cimas das folhas e por cima das frutas coloque o frango.

Assim, você não sai da dieta e permanece com o corpo lindo dentro dos nossos biquínis da coleção Surf Califórnia ou Alto Verão!